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お月さまについて

来年のカレンダーを購入。最近、私がはまっているのは「お月さま」ですー。
お月さまについて_a0130937_20131660.jpg

「月」と「女性ホルモン」の関係について・・・たくさんの本が出ていることを最近知りました。
・・・興味深い・・・
キャンプしていると夜のお月様の形が気になる・・・それだけの理由で購入したカレンダーですが
そのほかにもいろいろ使えそうです。
たとえば・・・「新月」から「満月」までは「吸収のとき」だから、
この時期は、脂肪や糖分をどんどん吸収し、太りやすい時期のため、脂肪・糖分を控えた食事を心がける。
同時にビタミン・ミネラルも吸収してくれる時期なので、これらをたっぷり摂取する。
なんでも吸収し、プラスのエネルギーが高まるので、筋力アップなど強めの運動を併用する。
・・・だそうです。
「満月」から「新月」までの間は「デトックス期」だから、
デトックス効果のある食材や、お米、ジャガイモ、アスパラガスなどの、
栄養とともに水分が多く含まれる食材を摂取する。
水分を多め(1日に2リットルを目安)に摂ることを心がける。
ウォーキングや水泳などの有酸素運動を行なうとより効果的。
・・・だそうです。

まっ、我が家の場合は、ただ単に・・・キャンプ場で「満月」だったら「ラッキー!」と思える!
それだけでも大満足なんです。






by lucky-megu | 2009-11-11 20:23 | 日常